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L’allenamento a secco per una squadra di pallanuoto è fondamentale per garantire una preparazione fisica ottimale in vista della stagione sportiva 2023/2024. Questa fase di preparazione, avverrà sotto la guida del dottor Stefano Baldini, sabato 16 settembre alle 16.30 presso la BS FitLab, il quale collabora con BS Fisiomed, Poliambulatorio e Centro di Fisioterapia a Chiari, tra le principali realtà di riferimento sul territorio Bresciano per quanto riguarda il raggiungimento e mantenimento della Salute e del Benessere. Questa tappa rappresenta un momento cruciale per la preparazione della Dea Pallanuoto di Treviglio.
Il dottor Stefano Baldini, con un solido background nell’ambito sportivo, ha accumulato un’esperienza pluriennale come allenatore, formatore e coordinatore in diverse realtà Sportive professionistiche. Il suo contributo è stato determinante nella crescita e maturazione di numerosi atleti.
Ha prestato servizio presso club di fama internazionale come AC Milan e FC Juventus, contribuendo come Coordinatore Tecnico e referente per l’area R&D. Ha ulteriormente affinato le sue competenze collaborando con squadre come AC Monza e LR Vicenza nel Campionato italiano di Serie B, ricoprendo il ruolo di Collaboratore Tecnico e Secondo Allenatore nello Staff della Primavera del Brescia Calcio.
Parallelamente alla sua carriera sul campo, il dottor Baldini ha condiviso il suo sapere come docente di teoria e metodologia sportiva di squadra presso l’Università Statale di Milano, un ulteriore segno del suo impegno nel formare le nuove generazioni di professionisti dello sport.
Attualmente, si dedica al ruolo di Maestro del Movimento e Personal Trainer presso la BS FitLab, a testimonianza del suo costante impegno nell’ambito del fitness e del benessere fisico.
Questo allenamento a secco rappresenta un passo cruciale nella preparazione della Dea Pallanuoto per la stagione 2023/2024. Questa collaborazione promette di portare risultati significativi e di elevare il livello di performance della squadra.
L’allenamento a secco, nel contesto sportivo, si riferisce a un tipo di allenamento che non coinvolge l’uso diretto dell’attrezzatura specifica dello sport in questione. In altre parole, durante l’allenamento a secco, gli atleti si concentrano su esercizi e attività che mirano a migliorare le loro capacità fisiche generali, come forza, resistenza, flessibilità e agilità, senza utilizzare la strumentazione specifica del loro sport.
Per esempio, se parliamo di pallanuoto, un’attività di allenamento a secco potrebbe includere sessioni di allenamento in palestra, esercizi di forza e condizionamento fisico, attività di flessibilità e mobilità articolare, oltre a esercizi di agilità e coordinazione.
L’allenamento a secco è essenziale per costruire una base fisica solida e preparare gli atleti per le specifiche esigenze del loro sport. Aiuta a prevenire infortuni, a sviluppare la forza generale e a migliorare la resistenza, contribuendo così a ottimizzare le performance quando gli atleti ritornano a utilizzare l’attrezzatura specifica durante gli allenamenti in acqua.
In sintesi, l’allenamento a secco è una componente cruciale della preparazione atletica, che lavora sulla forma fisica generale e prepara gli atleti a svolgere al meglio nelle competizioni.
Ringraziamo BS FitLab e tutto lo staff per darci l’opportunità di poter far conoscere nuove tipologie di allenamento e apprendere sempre di più nozioni sulla metodologia dell’allenamento presso la loro struttura d’élite.
Gli atleti e lo staff sono pronti.
Che la Stagione sportiva 2023/24 abbia inizio!
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